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今がチャンス! 40歳から始めたい認知症予防

2014年05月02日

元気アップ教室のご案内 ―いつまでも自立した生活を送るために―

 今や認知症は、社会問題になるほど増えており深刻化しています。この認知症を予防するためには、早い時期から運動習慣を身に付け、脳を活性化していくことが重要なポイントになると言われています。

 また、体を動かすことは、高齢者に多い尿漏れや腰痛、膝痛の予防にもつながります。

 そこで今回、ますます増えていく認知症を予防する一つの試みとして、簡単な運動を取り入れた約6か月間の教室を実施することにしました。ぜひご参加ください。

 

1.対 象

 40歳以上の方ならどなたでも

 

2.実施日時及び場所

実施場所 日 時 開始日
作町仮設住宅集会所 毎週月曜日 13:3015:00 12日~
上荒川仮設住宅第集会所 毎週火曜日  9:3011:00 13日~
高久第仮設住宅集会所 毎週水曜日 13:30~15:00 14日~
高久第10仮設住宅第集会所 毎週木曜日  9:3011:00 15日~
四倉仮設集会所 毎週金曜日  9:3011:00 16日~
林城仮設集会所 毎週金曜日 13:3015:00 16日~

    

 

  

3.内 容

認知症等についてのお話 
あなたの認知の状態や体力を簡単に測定 
脳トレーニングや簡単な運動  

  

 

4.スタッフ

 Jヴィレッジフィットネスクラブ、町保健師

 

5.参加費

 無 料

 

6.ご準備いただくもの

 運動のできる服装(スカート以外)

 タオル

 飲み物(水分補給のため)

 上履き

 勇気と元気

 

 

お問い合わせ

楢葉町住民福祉課 保健衛生係

TEL0246-46-2551

 

 

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