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元気あっぷ教室のお知らせ

2015年01月14日

運動習慣を見直しましょう

 体を動かすことは生活習慣病予防の第一歩です。こころに溜ったストレスも体を動かすことでいつの間にか消えてしまうことも多いでしょう。運動は認知症予防にも効果があると言われています。

 町では、元気アップ教室を開催し、皆さまの運動習慣づくりを応援しています。体と心の健康のために、毎日の生活に運動を取り入れましょう!

 40歳以上の方ならどなたでも参加できますので、ふるってご参加ください。

 開催日等は次のとおりです。

 

Aコース

Jヴィレッジスタッフが運動をお教えします。
実施場所 日  時
内郷白水仮設 集会所 毎週月曜日 13:30~15:00
サポートセンター空の家 毎週火曜日  9:30~11:00
銭田仮設_集会所 毎週筋曜日 13:30~15:00
小名浜相子島仮設 談話室 毎週水曜日  9:30~11:00
高久第5仮設 談話室 毎週金曜日  9:30~11:00
高久第9仮設 第1集会所 毎週金曜日 13:30~15:00

 

 

Bコース

各仮設連絡員を中心に音楽に合わせ、体操を行います。(体操はAコースと同じ)
実施場所 日  時
作町仮設 集会所 毎週月曜日 13:30~15:00
上荒川仮設 第2集会所 毎週火曜日  9:30~11:00
高久第8仮設 第2集会所 毎週水曜日 13:30~15:00
高久第10仮設 第2集会所 毎週木曜日  9:30~11:00
四倉仮設 集会所 毎週金曜日  9:30~11:00
林城仮設 集会所 毎週金曜日 13:30~15:00

 

 

 

お問い合わせ

楢葉町住民福祉課 保健衛生係

TEL0246-46-2551

 

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